Diggiloo Diggi..nej

Efter en gråvädersvecka skiner äntligen solen igen och humöret får sig en välbehövlig boost. Det behövs särskilt idag när man vaknat med svår värk i ryggen och inser att planerna på att åka ut till torpet måste skrotas. Faktiskt länge sen ryggen krånglade så här pass, men det är väl några nerver som hamnat i kläm under natten, det oberäkneliga med min spinalstenos.

Är man multisjuk ska man aldrig planera något, men mitt optimistiska jag gör det såklart ändå. Men erfarenheten av att mer än ofta behöva ändra mina planer gör att jag t.ex. drar mig för att t.ex. beställa bord på någon restaurang i förväg eller förköpa biljetter till något event.

Ikväll uppträder Diggiloo-gänget i stan och jag skulle väldigt gärna velat vara där bland publiken, men det hade inte gått utan problem i vanliga fall, och speciellt inte nu när ryggen helt lagt av, så jag kan egentligen inte vara särskilt upprörd över det, men man blir ju ändå alltid lite besviken när man inte kan göra det man vill.

Men går jag ut och sätter mig på soldäck med nytvättade öron, ber dem stänga av trafiken nere på riks 90 och vinden blåser åt rätt håll, kan jag nog höra dem ändå om jag lyssnar riktigt ordentligt….haha…

Hoppas du har en härlig lördag och får en fortsatt fin helg!

Semesterpromenader

Så är man inne på sin tredje semestervecka. Tiden går fort när man har roligt sägs det ju, men så himla roligt har jag inte haft, mest avslappnat och skönt. Jag hade faktiskt inte några speciella planer inför semestern, eller rättare sagt planerade jag att släppa alla ”semester-måste-aktiviteter” och göra absolut ingenting.

Tänker på alla barnfamiljer som planerar den ena roliga eller spännande aktiviteten efter den andra, släktbesök, äventyrsbad, djurparker, you name it. Föräldrarna borde ju vara sönderstressade och totalt slut när jobbet sätter igång igen. Kanske t.o.m. behöva en semester efter semestern…

En bra grej som nyss dök upp i just mitt liv är att jag fått låna ett gåband av min snälla granne. Kommer att få köpa det om jag tycker det funkar okej för mig. Jag tycker om att promenera med har väldiga problem med rygg, ben och fötter. Det gör att jag riskerar att bli stående mitt ute i ingenstans p.g.a. min spinalstenos som orsakar smärtsam kramp i ländryggen när nerverna kläms ihop och gör att jag inte kan lyfta benen. Dessutom är mina fötter så enormt svullna att jag inte får på mig några skor förutom ett par normalt alldeles för stora Foppatofflor. Inte de ultimata promenadskorna precis.

Men nu kan jag ta långa barfota-prommisar framför TVn i sällskap med barfota-Ernst …haha…Skämt åsido, nu kommer jag äntligen att få den livsviktiga dagliga motionen som min diabetes kräver.

Hoppas du får en fin vecka oavsett om du har semester eller inte…

Mental sommarträning
Hej sommarfirare!
Sommaren ska vara en glädjefull tid fylld av utomhusaktiviteter, men för någon som har drabbats av kronisk sjukdom med funktionsnedsättning av någon grad är sommaren något av ett mentalt styrketest. Jag kan naturligtvis bara tala för mig själv, men jag tror att många känner igen känslorna av uppgivenhet, ilska och frustration över att inte klara av de enklaste aktiviteter längre, saker som man tidigare med lätthet genomfört utan att reflektera.
 

En fisketur, ett loppisbesök, ja till och med lite ogräsrensning blir en smärtsam upplevelse och stelheten och den ökade smärta man fått kan finnas kvar i dagar efteråt. Det är sällan värt det, men man vill ju så gärna så ibland står man ut med det.

Är man som jag reumatiker är man även beroende av vädret. Kyligt, fuktigt eller för stark vind är inte bra, men som alla vet är det ofta en bra beskrivning av den svenska sommaren. Så under de soliga och varma dagarna som dyker upp passar jag på att åtminstone sitta ute i trädgården och njuta lite, läsa en bok, lyssna på en podd eller helt enkelt bara fika och sola en stund.

Av mina fem diagnoser (diabetes, spinalstenos, cervikal spondylos, hypotyreos och rematoid artrit) är det nog RA:n som ställer till mest problem. Men det är också den diagnos jag senast drabbats av och jag har nog inte riktigt hunnit anpassa mig efter förutsättningarna ännu.

Jag försöker ta vara på sommar och semester så gott det går och är tacksam för de små guldkornen i tillvaron, som morgonkaffe på balkongen med fågelkvitter i öronen, väldoftande grillbuffé på soldäcket och korta promenader med jycken i den närliggande skogen.

Hoppas du tar vara på sommaren med, så gott du kan….