Diggiloo Diggi..nej

Efter en gråvädersvecka skiner äntligen solen igen och humöret får sig en välbehövlig boost. Det behövs särskilt idag när man vaknat med svår värk i ryggen och inser att planerna på att åka ut till torpet måste skrotas. Faktiskt länge sen ryggen krånglade så här pass, men det är väl några nerver som hamnat i kläm under natten, det oberäkneliga med min spinalstenos.

Är man multisjuk ska man aldrig planera något, men mitt optimistiska jag gör det såklart ändå. Men erfarenheten av att mer än ofta behöva ändra mina planer gör att jag t.ex. drar mig för att t.ex. beställa bord på någon restaurang i förväg eller förköpa biljetter till något event.

Ikväll uppträder Diggiloo-gänget i stan och jag skulle väldigt gärna velat vara där bland publiken, men det hade inte gått utan problem i vanliga fall, och speciellt inte nu när ryggen helt lagt av, så jag kan egentligen inte vara särskilt upprörd över det, men man blir ju ändå alltid lite besviken när man inte kan göra det man vill.

Men går jag ut och sätter mig på soldäck med nytvättade öron, ber dem stänga av trafiken nere på riks 90 och vinden blåser åt rätt håll, kan jag nog höra dem ändå om jag lyssnar riktigt ordentligt….haha…

Hoppas du har en härlig lördag och får en fortsatt fin helg!

#SummerBrekkie

I min strävan mot bättre hälsa försöker jag att äta en nyttig och energigivande frukost. Det är inte alltid så enkelt, speciellt om man skippat frullen i nästan hela sitt liv, så att bara få in rutinen har varit en utmaning.

Varför jag inte haft vanan att äta frukost kan jag faktiskt inte svara på. Men det har nog suttit i sedan tonåren tror jag, när man alltid hade brådis att komma hemifrån om mornarna eftersom man oftast försovit sig…haha…

Men för diabetiker är det viktigt att fördela måltiderna någorlunda jämnt under dagen, så ända sedan jag fick diagnosen har jag försökt få i mig mer än kaffe på morgonen. Det har mest blivit en macka eller två, inte särskilt nyttigt utan det har mest varit ett måste och en bekväm rutin.

För att bli lite nyttigare och äta något som ger mättnad lite längre tid än det tar att komma ut genom ytterdörren på morgonen, har jag experimenterat med olika varianter av smoothies och smootiebowls, olika sorters flingor och mûsli samt vanlig, tråkig, gammal hederlig gröt och kommit fram till att det sistnämnda, alltså gröt, är det som jag står mig på längst och som går snabbast att fixa om man gör den i micron. Har egentligen aldrig varit nån grötälskare, men med massor av färsk frukt, nötter eller goda bär går de flesta grötsorter ner utan besvär.

Men gröt gör sig ju inte så bra på bild, så jag plockade ihop ett grötfritt men färgsprakande frukostcollage istället. Ser yummy ut, eller hur….?

Ha en fin dag!

 

Inlägget postas även på nouw.com/bymarianne

 
Semesterpromenader

Så är man inne på sin tredje semestervecka. Tiden går fort när man har roligt sägs det ju, men så himla roligt har jag inte haft, mest avslappnat och skönt. Jag hade faktiskt inte några speciella planer inför semestern, eller rättare sagt planerade jag att släppa alla ”semester-måste-aktiviteter” och göra absolut ingenting.

Tänker på alla barnfamiljer som planerar den ena roliga eller spännande aktiviteten efter den andra, släktbesök, äventyrsbad, djurparker, you name it. Föräldrarna borde ju vara sönderstressade och totalt slut när jobbet sätter igång igen. Kanske t.o.m. behöva en semester efter semestern…

En bra grej som nyss dök upp i just mitt liv är att jag fått låna ett gåband av min snälla granne. Kommer att få köpa det om jag tycker det funkar okej för mig. Jag tycker om att promenera med har väldiga problem med rygg, ben och fötter. Det gör att jag riskerar att bli stående mitt ute i ingenstans p.g.a. min spinalstenos som orsakar smärtsam kramp i ländryggen när nerverna kläms ihop och gör att jag inte kan lyfta benen. Dessutom är mina fötter så enormt svullna att jag inte får på mig några skor förutom ett par normalt alldeles för stora Foppatofflor. Inte de ultimata promenadskorna precis.

Men nu kan jag ta långa barfota-prommisar framför TVn i sällskap med barfota-Ernst …haha…Skämt åsido, nu kommer jag äntligen att få den livsviktiga dagliga motionen som min diabetes kräver.

Hoppas du får en fin vecka oavsett om du har semester eller inte…